Велопрогулки

Отдых летом.

В любую погоду в нашем центре здоровья и отдыха можно активно провести время с пользой для здоровья и поднятия настроения.

Летом предлагаем Вам прокатиться по великолепному сосновому лесу на велосипедах и самокатах.

orig look_com_ua-1464 918c970400fe9607249eefb4a4937ce0

20 причин, по которым полезно катание на велосипеде:

  1. Улучшение сна. Благодаря физическим нагрузкам на велосипеде, ваш сон будет более здоровым, а значит, вы будете просыпаться отдохнувшими. Поездки на велосипеде выводят из организма стрессовый гормон – кортизол, который при частых нагрузках мешает вам уснуть. Таким образом, велопрогулки помогают вам избавиться от бессонницы.
  2. Улучшение пищеварения. Езда на велосипеде улучшает обмен веществ.
  3. Повышение выносливости. Благодаря поездкам на велосипеде вы повышаете общую выносливость организма, чувствуете себя бодрее, активнее и крепче, легче переносите нагрузки во время рабочего дня, а ваш эмоциональный фон стабилизируется.
  4. Улучшение внешнего вида
  5. Снижение веса. Велосипед очень полезен тем, кто хочет сбросить лишние килограммы.
  6. Улучшение состояния кожи. Езда на велосипеде помогает замедлить старение кожи.
  7. Повышение мышечного тонуса. Поездки на велосипеде помогают вам тренировать мышцы ног, груди, спины, рук.
  8. Улучшение психологического состояния
  9. Снижение стресса. Поездки на велосипеде – самый простой и быстрый способ получить дозу гормонов счастья.
  10. Укрепление нервной системы. Велосипедные прогулки благотворно влияют на общее эмоциональное состояние, способствуют укреплению нервной системы – улучшается ваше настроение и общее самочувствие, вы получаете огромный заряд бодрости. Велосипед – лучший способ «выпускать пар» после рабочего дня.
  11. Улучшение мыслительных способностей. Езда на велосипеде увеличивает приток крови и кислорода к мозгу, что активизирует и восстанавливает действие рецепторов, способствует созданию новых клеток мозга в гиппокампе – области, которая отвечает за память.
  12. Укрепление здоровья
  13. Укрепление сердечно-сосудистой системы. Кардионагрузка, которую обеспечивает катание на велосипеде, способствует укреплению сердечной мышцы, повышению тонуса сосудов, снижению уровня «плохого» и повышению уровня «хорошего» холестерина.
  14. Обогащение клеток кислородом. Во время катания на велосипеде ваша кровь интенсивно обогащается кислородом, который вместе с другими питательными веществами поступает к клеткам головного мозга и других жизненно важных органов вашего организма.
  15. Улучшение кровообращения. Велосипед в целом делает кровообращение более рациональным и эффективным.
  16. Предупреждение варикоза. Людям, имеющим генетическую предрасположенность к варикозному расширению вен, очень полезно крутить педали.
  17. Улучшение работы легких. При езде на велосипеде ваши легкие работают гораздо активнее, чем обычно – во время длительных, хотя бы в течение часа, велосипедных прогулок легкие человека работают в полную силу.
  18. Улучшение зрения. Катание на велосипеде очень полезно для тренировки глаз.
  19. Укрепление иммунитета
  20.  Развитие вестибулярного аппарата. Поездки на велосипеде отлично тренируют вестибулярный аппарат и координацию движений.
Велосипед 1 час   150 руб.